Vitalign™ Hallux-Trainer (Kopie)

Ich bin in der Pflege, 12-Stunden-Schichten. Wer das kennt, weiß: Am Ende so einer Schicht ist der Fuß das, was übrig bleibt. Ich bin nach Hause gekommen, habe die Schuhe ausgezogen und mich hingesetzt — und damit war der Abend gelaufen. Einkaufen, ein Spaziergang, irgendwas mit den Enkeln: keine Chance mehr. Angefangen hat es mit einem Paar Schuhe, das plötzlich zu eng war. Am Ende waren es fast alle. Ich mache es jetzt jeden Abend, nachdem ich mich hingesetzt habe. 15 Minuten, dann ist es wieder ab. Seit ein paar Wochen ist das deutlich besser geworden — der Fuß ist abends nicht mehr das Erste, woran ich denke.

Ich hatte vorher zwei verschiedene Schienen im Schrank liegen. Beide habe ich brav getragen, wochenlang, und beide liegen jetzt da, wo sie hingehören — in der Schublade. Ehrlich gesagt hatte ich bei diesem Gerät auch keine großen Erwartungen mehr. Ich habe es bestellt, weil ich wissen wollte, ob dieses EMS wirklich einen Unterschied macht oder ob das nur ein neues Wort für dasselbe ist. Es ist das Erste, wo ich beim Tragen überhaupt etwas merke. Man spürt, dass da etwas arbeitet, das ist ein völlig anderes Gefühl als bei einer Schiene, die einfach nur dransitzt. Ich mach das abends beim Fernsehen, das passt einfach in den Ablauf. Man muss nichts vorbereiten und nichts hinterher.

Bei mir sind beide Füße betroffen, deshalb habe ich gleich zwei bestellt. Das war rückblickend richtig, sonst hätte ich jeden Abend überlegen müssen, welcher Fuß dran ist. Am schlimmsten war für mich immer der Morgen. Die ersten Schritte nach dem Aufstehen, wenn man den Fuß zum ersten Mal wieder belastet — das hat sich jeden Tag angekündigt. Nach drei Wochen merke ich schon einen Unterschied. Der Schmerz beim Aufstehen ist weniger geworden. Nicht weg, das will ich nicht behaupten, aber deutlich weniger als vorher.

Meine Orthopädin hatte mir Übungen für den Fuß gezeigt. Gut gemeint — aber ich habe sie nach zwei Wochen nicht mehr gemacht. Man spürt nichts, man sieht nichts, und irgendwann vergisst man es einfach. Bei dem Gerät ist das anders, weil man sich hinsetzt und es läuft von allein. Man merkt, wie der Muskel arbeitet, ohne dass man selbst etwas machen muss. Nach 15 Minuten schaltet es sich ab. Ich trage es jeden Abend und merke deutliche Verbesserung. Für mich war vor allem wichtig, dass es etwas ist, das ich auch tatsächlich durchhalte.

Ich war lange unschlüssig, weil ich mir wegen der Stromimpulse unsicher war. Das hat sich schnell erledigt — es kribbelt leicht, mehr ist da nicht. Man stellt es selbst ein und fängt einfach niedrig an. Wichtig ist wirklich, dranzubleiben. In der ersten Woche habe ich zweimal ausgelassen und dachte, das macht nichts. Seit ich es jeden Abend mache, ist der Unterschied viel deutlicher. Nach 4 Wochen regelmäßiger Anwendung spüre ich eine deutliche Besserung. Kann ich nur weiterempfehlen.